のどの筋肉には声を出したり、食べ物を飲み込んだりするだけでは無く、重いものを持ち上げたり、身体のバランスを取ったり、感染症から身を守ったりする働きもあります。声を使ったのど筋トレを行うことでこれらの機能が改善して、内側から健康になることが期待できる講座です。